• SECURE ONLINE SHOPPING
    Betalen bij BlackBoxFitness.com is altijd veilig; via PayPal, iDEAL of Credits voer je je gegevens via onze beveiligde SSL-procedure probleemloos in.
  • EARN MONEY AS AN SELLER
    Ben je fitness expert en heb je schrijftalent? Word dan auteur bij BBF. Schrijf je vandaag nog in en begin met publiceren.
  • SAVE MONEY BUY CREDITS
    Koop credits om publicaties te bestellen. Je kunt hiermee besparen op je aankopen tot maar liefst 25%.

Stress, vermoeidheid en burn-out

Door: Jan Middelkamp

Prijs: € 29.50

Henk Kraaijenhof is voor het publiek wellicht beter bekend als atletiektrainer van onder meer de sprinters Nelli Cooman en Troy Douglas en als innovator. Vanuit zijn topsport achtergrond begon hij stress en vermoeidheid, de vaste metgezellen van elke topsporter, in kaart te brengen. Maar ook buiten de (top-)sport lijken stress en vermoeidheid (en burn-out) een steeds grotere factor te spelen in het leven van de moderne mens. Wat is stress eigenlijk, wat is de relatie met vermoeidheid en hoe kunnen we stress meten en oplossen? 

Henk geeft in dit boek op eigen wijze inzicht in deze onderwerpen. Hij ontzenuwt een aantal bekende mythes rondom stress, vermoeidheid en burn-out en geeft praktische tips die niet alleen voor zijn topsporters werken, maar van belang kunnen zijn voor een breed publiek.

In 9 hoofdstukken bespreekt Henk Kraaijenhof de volgende onderwerpen:
1 Gezondheid en vitaliteit
2 Stress
3 Belasting en belastbaarheid
4 Homeostase en allostase
5 Meten van stress en vermoeidheid
6 Meten van stress en vermoeidheid in de praktijk
7 Gestrest en wat dan?
8 Om over na te denken
9 Verouderen

  • Aantal pagina's: 144
  • Levertijd: 3 werkdagen
  • Type: Boeken
  • Taal: Nederlands
  • Categorie├źn: Human resources